Promoção! O que comprar nesse período sem medo de sair no prejuízo

    Os descontos sem dúvidas são tentadores, e a gente sempre arranja desculpa para sair comprando tudo!

    As liquidações são um ótimo momento para turbinar o guarda-roupa e aproveitar os descontos  para adquirir peças de mais qualidade por um valor acessível. Mas requer foco.  

    Minha primeira recomendação é listar o que você precisa e, com a lista de peças do que gostaria de comprar em mãos, pesquisar bastante na internet e nas lojas.

   Outra coisa importante é pensar a longo prazo. Sim, está um calor danado mas se você não costuma ir a praia o ano inteiro não vale a pena comprar um monte de maiôs, não é mesmo? 

   Além dos básicos, que são a base de um guarda-roupa, facilitam as combinações do dia a dia e sempre valem o investimento, fiz uma lista de peças deste verão que continuarão em alta o ano inteiro. Ou seja, não são modismos passageiros e aproveitar os descontos para comprar aquelas que tem a sua cara, é um bom negócio. 

    Lembre-se que para valer a pena a peça deve valorizar a sua silhueta e combinar com seu estilo. 

1. Peças artesanais

Exercícios de musculação que podem ser feitos em casa!

      Nem sempre é legal frequentar academia, por diversos fatores...  Mas seus problemas acabaram, e suas desculpas também! Basta você seguir com muita atenção essas dicas ótimas de treino:

Estampa corações em jeans

Estampa com pequenos corações dão um ar mais romântico ao look. Que tal tentar fazer a sua?

Vestido ou saia.

 Fica a dica para quem já tem algumas noções de costura, pois fica ainda mais legal escolhendo as cores e estampas. Ou então se você já tiver uma saia longa (de preferência) lisa basta compra um tecido igual ou parecido ao da saia. Caso não tenha nenhum dos dois é só mandar fazer:

Aprenda a fazer uma blusa desfiada

Hoje vamos aprender a fazer uma blusa que é a cara do verão! Para fazer basta usar uma regata qualquer e...

Transforme sua blusa em saia!

Hoje trouxe duas dicas super! Vamos aprender a fazer uma "customização" a partir de uma blusa (que todo mundo tem encostada no guarda-roupa) e transformar em uma linda saia que pode ser usada em diversas ocasiões, assim como aprenderemos a fazer de uma regata uma saia muito fofa e simples.

Então vamos lá ao passo-a-passo:   

Também testei essa técnica para ver se realmente funciona...

Short tie-dye

    Como já havia mostrado antes, hoje trouxe mais uma técnica com o tie-dye. 

    Vocês lembram da calça que eu testei o tie-dye? Pois é, daqueela calça eu fiz esse short usando uma outra customização que ensinei a fazer: calça = short. E olhem o resultado: 

    Vocês lembram também de quando mostrei que uma "perna" da calça havia desbotado mais do que a outra? Então... Depois desse pequenino acidente eu só pude usar a calça uma ou duas vezes, porque depois da 1ª lavagem a "perna" que havia ficado mais desbotada ficou também mais folgada que a outra.

    Por isso fica mais uma dica: Sempre que for fazer o tie-dye amarre ou enrole bem a peça que você vai trabalhar, sempre prestando bastante atenção se todos os lados da roupa estão simétricos, ao tempo que você deixou e quanto a peça já desbotou!

Aprenda a fazer shortinho de renda

   Hoje resolvi trazer uma novidade muito fofa!! Sabe aqueles shortinhos de rendinha que vemos muito nas lojas pro preços absurdos? E quando agente acha um bonito e com um preço melhorzinho ele acaba não ficando tão bonito como agente esperava? Pois é, agora nosso problema está resolvido! Com esse simples passo-a-passo vamos aprender a fazer aquele shortinho lindo a partir de um que nós já tenhamos em casa! 

   

   Você vai precisar apenas de:

1 shortinho branco que de preferencia seja de malha ou qualquer outro tecido mais molinho.

1 cola de tecido 

1 tesoura

rendinhas de sua preferencia (a medida pode variar de acordo com o seu tamanho) 

    Se você for do tipo que não confia apenas na cola de tecido pode costurar a rendinha no próprio short! Ah, e não se esqueça de pressionar bem a rendinha no tecido enquanto estiver colando! 

Faça seu esmalte com sombra!

    Hoje trouxe uma experiência super de mais para vocês aprovarem! Espero que gostem. Além de ser super criativo você também pode fazer novas cores de esmaltes! Então vamos lá ao passo a passo:

34 ideias e dicas de nail arts!

Pontinhos neon 

Nível de dificuldade:

 baixo 

Truque para fazer:

Use um pincel fino para fazer os pontinhos com esmalte pink neon. Concentre-os na ponta e vá dispersando o desenho ao longo da unha - é um jeito mais fácil de ter o efeito ombré. 

Pinguim fofo

Nível de dificuldade: 

médio

Truque para fazer:

Aplique o esmalte azul claro em todas as unhas. No indicador e no dedo anelar, passe o esmalte branco para fazer o corpinho do pinguim. Com um esmalte rosa claro, faça as patinhas. Use um pincel fino para os olhinhos e nariz, lembrando sempre de deixar secar as camadas de esmalte. 

Oncinha filha única

Nível de dificuldade:

Médio 

Truque para fazer: 

Combine tons pastel com uma Nail art bem fofa! Assim como a oncinha metalizada, faça as manchinhas com o próprio pincel do esmalte, e o contorno preto com um esmalte mais fino. 

Oncinha metalizada

Unhas feitas com fitas adesivas (Reggae)

   Ultimamente tenho visto alguns modelos de Nail Art feitas a partir da utilização de fitas adesivas. Ainda não conhece? Então trouxe alguns modelos de inspiração com o tema Reggae e também um tutorial bem fácil para você começar hoje mesmo a fazer!

Unhas de caviar

  Que as unhas caviar já são tendência absoluta você já sabe! Mas conhece direitinho os detalhes de como aplicar as bolinhas e os cuidados que deve ter para mantê-las intactas? Então vamos lá!

   Trouxe modelos de inspiração e um fácil tutorial:

Que tal aprender a fazer um bolo arco-íris?

Huuum, só de ver já dá vontade de comer não é!? Que tal aprendermos a fazer essa delícia, que é mais simples do que imaginamos?

8 dicas infalíveis!

Homens e mulheres, das mais variadas idades estão constantemente buscando novas técnicas para que possam manter seus corpos em forma. Porém, nem todas as pessoas procuram dietas para emagrecer. Muitos estão interessados em dietas para engordar!

Se você quer ganhar peso, siga as 8 dicas a seguir para engordar de maneira saudável:

Soluções para deixar a pele linda e hidratada nesse inverno!

   O tempo frio exige alguns cuidados de beleza especiais. Isso acontece porque o ar gelado resseca muito a pele. E a água quente do banho, que todo mundo adora para esquentar o corpo, deixa a pele ainda mais sensível. Para garantir que passe o inverno com a pele linda, siga algumas regrinhas básicas:

1. Se a pele do seu rosto começar a ficar seca, cuidado: não use hidratantes comuns nessa parte do corpo. Escolha produtos em gel ou oil-free, ou as espinhas podem aparecer.

2. Passe o hidratante sempre depois do banho, quando a pele ainda esta úmida. Isso ajuda a absorção do creme. Faça isso pelo menos uma vez ao dia.

3. Se der preguiça de usar hidratante, use um óleo de banho, desses vendidos em supermercados ou farmácias. Óleo de amêndoa também resolve! Mais não use somente o óleo durante o inverno. O poder de hidratação dele é menor que a dos hidratantes.

4. Por mais que a tentação seja grande,  não tome banhos muito quentes! A água pelando causa o envelhecimento precoce da pele, além de resseca-la.

5. Não se esqueça de beber água. Essa é a melhor forma de hidratar seu corpo todo, inclusive a pele.

6. No frio, passar batom é um jeito de proteger o lábio. Por isso, pode abusar! O mesmo vale para a base e o blush, desde que você tire bem a make antes de dormir.

7. Capriche na hidratação dos pés, cotovelos e tornozelos, que são a parte do corpo que costumam ser mais secas. Na correria de colocar uma roupa depois do banho, agente esquece disso.

Se cuidando desse jeito, quando o verão chegar você vai poder exibir uma pele ainda mais bonita usando vestidinhos e regatas.

6 dicas para começar a ginástica

1. Descubra uma atividade que você goste de fazer. Assim, vai ser mais fácil não desistir. Não precisa ir a uma academia, o importante é se mexer! Vale aula de vôlei ou futebol, lutas marciais, grupos de corrida ou ioga. Se você tem dificuldade em saber o que quer, faça uma aula experimental nas modalidades que mais curte. Assim, não tem erro!

2. Chame uma amiga para malhar com você. Esse é o melhor jeito de tornar a malhação mais divertida. Combinem que uma tem que animar a outra, para que vocês não faltem às aulas.

3. Vá devagar. Todo mundo que começa a fazer um esporte tem mania de querer tirar o atraso logo na primeira semana. Desse jeito, você vai acabar é morta de cansaço! Por isso, menos. Se você se exercitar três vezes por semana, por uma hora, já está ótimo.

4. Crie metas realistas. Você quer perder um pouco de peso ou ficar com o bumbum mais durinho? A ginástica não vai resolver o seu problema de uma hora para outra. São necessários pelo menos três meses para notar algum resultado no corpo. Não desista antes disso!

5. Acompanhe os resultados. Se você estiver se exercitando com frequência, combine com o professor de fazer uma avaliação a cada um mês. Essa é o melhor jeito de saber se suas medidas diminuíram ou aumentaram, se sua porcentagem de gordura corporal caiu, se sua flexibilidade melhorou. Ver que o esforço está dando certo é um incentivo para continuar.

6. Encaixe a malhação na sua rotina. No fim da tarde você gosta de ver seriado no computador? Então, não marque uma aula de boxe nesse horário, pois a chance de você faltar é grande. Pense qual a hora do dia em que sempre está livre e tente se exercitar nesse momento. Assim, não tem desculpa.

Os especialistas afirmam que demora seis meses, em média, para que a gente consiga encaixar alguma nova atividade ao nosso dia a dia. Por isso, força! Não se culpe se, de vez em quando, você tiver que faltar por causa de uma prova. O importante é você retomar a atividade logo depois e não desistir.

Quando o assunto é ginástica, acredite, você só tem a ganhar.

Trança-holandesa ou trança-tiara... Combina com você?

    Já virou tendência. A trança-holandesa já está sendo usada por famosas em toda a parte do mundo. Mas será que combina pra todo mundo? Então que tal aprendermos agora mesmo!?
   
    Então vamos primeiro a alguns modelos das famosas como inspiração e logo após um facílimo tutorial:

Sapatos "exóticos"

   Hoje trouxe alguns modelos super diferentes de sapatos. E quando eu digo diferente, é diferente mesmo! Algumas são até legalzinhas agora outras... Vendo essas fotos eu só me pergunto duas coisas: Quem deve ter tido essas idéias? e Será que alguém tem coragem de usar isso?

O estilo de Jennifer Lwarence

    Jennifer Lwarence é protagonista do filme "Jogos vorazes". Com apenas 20 anos, já concorreu ao Oscar de melhor atriz em 2011 pelo filme "Inverno da Alma" e, com seu estilo sexy, mostra que nos red carpets também nunca passa despercebida.

 

Dormir engorda?

 

   Enquanto estamos acordados gastamos mais calorias, certo? É, mas não é bem assim que funciona.

   Ao contrário, uma pesquisa feita pela Universidade de Columbia constatou que quem dorme pouco tem mais chance de engordar. A falta de sono, acreditem, está ligada à redução dos níveis do hormônio que regula o apetite e o peso. Ou seja, além de sentir mais fome, quem dorme pouco costuma ter um metabolismo mais lento.

   Então, a resposta é não: a tática não funciona. Agora é só as magrinhas dormir menos e as mais cheinhas mais!