Dormir engorda?

 

   Enquanto estamos acordados gastamos mais calorias, certo? É, mas não é bem assim que funciona.

   Ao contrário, uma pesquisa feita pela Universidade de Columbia constatou que quem dorme pouco tem mais chance de engordar. A falta de sono, acreditem, está ligada à redução dos níveis do hormônio que regula o apetite e o peso. Ou seja, além de sentir mais fome, quem dorme pouco costuma ter um metabolismo mais lento.

   Então, a resposta é não: a tática não funciona. Agora é só as magrinhas dormir menos e as mais cheinhas mais!


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